Wat gebeurt er in je brein als je mediteert? Met de Muse kreeg ik live feedback op mijn hersengolven. Het liet me ervaren dat echte meditatie niet gaat om je best doen, maar om overgave.

Je agenda kan je het gevoel geven dat je altijd tijd tekortkomt. Maar er is een plek in jezelf die nooit haast kent. Waar niets ‘tekort’ is. Die plek voelen, helpt je die rust te vinden en van daaruit anders te werken

Wanneer je vastzit in eindeloze herhalingen van gedachten, kan meditatie ruimte scheppen voorbij je denken. ‘Beyond the mind’ vind je de moed en inspiratie om met een frisse blik naar een lastige situatie te kijken.

Ons brein dwaalt bijna de helft van de tijd af. Lastig voor je focus, maar tegelijk de plek waar vernieuwing ontstaat. Ontdek hoe nietsdoen je creativiteit voedt

Ons brein is gebouwd om gevaar te scannen. Maar wat als dat alarmsysteem blijft aanstaan? Ontdek hoe je je stressreacties kan kalmeren