ruimte vinden in jezelf, voorbij tijdsdruk

Maandagochtend. Je kijkt naar je to-do-lijst en denkt: hier kom ik nooit doorheen. Meteen voel je spanning: slaaf van je agenda, onrust, gejaagdheid, verkramping.

Op zo’n moment helpt het om die to-do-lijst even los te laten, je ergens rustig neer te zetten en naar binnen te gaan. Niet om meteen tijd te winnen, maar om terug te keren naar dat deel in jezelf dat nooit tekort heeft. Want dat deel bestaat. Alleen is het vaak ondergesneeuwd onder de dagelijkse rush.

Voor mij geeft dat innerlijke deel geeft rust en helderheid: wat belangrijk is blijft, wat ballast is, valt weg.

Daarna is er vaak een ervaring van meer focus en werkzin. Het gebeurt dat ik sneller klaar ben met de taken dan wat ik in mijn hoofd ‘gezien’ had.

Dus als je wat dieper kijkt, zit tekort eigenlijk niet in je agenda, maar in je bewustzijn.

Mediteren verandert je bewustzijn en verschuift je perspectief. Je ervaart een stille plek binnenin, en vanuit die energie ga je anders aan de slag.