Wat de flamingo ons leert over mentale ruimte

Vorige week zat ik met een vriendin op een bankje in de Zoo van Planckendael. Terwijl we even uitrustten, keken we naar de flamingo's. Een groepje vlakbij stond roerloos op één poot. We vroegen ons hardop af waarom ze dat eigenlijk doen, en gingen op zoek naar verklaringen. 

Wat bleek? Op één poot staan is voor een flamingo geen inspannende evenwichtsoefening. Het is een uiterst efficiënte biologische strategie. Hun gewrichten vergrendelen zich mechanisch in die houding, waardoor het hen vrijwel geen spierkracht kost. Bovendien halveren ze zo hun warmteverlies. Ze staan namelijk vaak in koud water, en hun dunne poten zijn niet geïsoleerd. Voor een flamingo is op één poot staan geen actie, maar precies de manier om energie te sparen en het systeem op natuurlijke manier te herstellen. 

Terwijl ik dat las, moest ik denken aan hoe wij onszelf vaak door onze werkdagen heen loodsen.

Mentaal staan we vrijwel continu ‘op twee benen’. Ons analytische, probleemoplossende brein staat altijd ‘aan’. We blijven schakelen, anticiperen en informatie verwerken. Zelfs als we ons fysiek ontspannen, blijft de mentale motor op de achtergrond vaak op volle toeren doordraaien. We zijn vergeten hoe we ons tweede been kunnen optrekken.

Efficiëntie in de natuur ontstaat niet door meer inspanning te leveren, maar door de juiste spanning los te laten.

Wanneer je leert om uit die constante mentale activatie te stappen, ontstaat er iets wezenlijks. Je denken stopt niet, maar er verschuift iets in je aandacht. Precies in die bewuste rust krijgt je brein de kans om zichzelf te reorganiseren. Daar, onder de radar van je bewuste denken, ontstaat de ruimte voor nieuwe perspectieven, scherpere intuïtie en echte creativiteit.

Een verschuiving in het bewustzijn, waardoor je dag er heel anders uitziet. 

Dat is geen theorie, het is een menselijke vaardigheid die je kan trainen.

Daarom start ik op maandag 20 april met een 7-daags programma voor meer ruimte in je hoofd.  Zeven ochtenden van de werkdag komen we om 7u30 online samen. Geen theorie of lange uitleg, maar een directe ervaring via 20 minuten geleide meditatie om de dag anders te beginnen.

Niet om stil te vallen. Wel om mentale ruimte te maken. Zodat je met een vernieuwde helderheid en creativiteit je werkdag kan instappen.

Je vindt alle praktische informatie en de mogelijkheid om in te schrijven hier

Ik wens je een week toe waarin je af en toe de ruimte vindt om mentaal op één been te staan.