Energie boosten

Je energie verzorgen en regelmatig heropladen is belangrijk om prettig te functioneren.

De beste en onuitputtelijke bron van energie zit in jezelf.
We leren waar die zit en hoe je elke dag kan bijtanken.

Rust in je agenda

Tekort aan tijd?
'Tekort' is een ziekte van deze tijd. Vaak schieten we erdoor in een kramp.
We kunnen ons vrij maken van die kramp en intunen op ons eigen bewustzijn van 'genoeg' en 'overvloed'. Met dit bewustzijn geeft je agenda weer rust, worden de prioriteiten duidelijk en beweeg je je vlot door de werkflow.

Rust en positiviteit in je brein

Ons brein ligt de hele dag onder vuur. Daarnaast heeft het ook de neiging om negatieve informatie voorrang te geven op positieve ervaringen.
Door middel van theorie en oefeningen uit 'Positive Neuroplasticity' (R. Hanson) leer je hoe je een rustig en positief brein creëert, en wat het effect hiervan is op lichaam en geest.

Peer-ondersteuning

We leren een manier om elkaar in het team te ondersteunen. Niet via verhaal doen, of adviezen geven. Wel door een ondersteunende energie te leren neerzetten voor je teamleden of projecten.

Een mooie gewoonte om je dag te beginnen, of even pauze te houden.

Lichter denken

Gedachten kan je niet stilzetten, maar je kan er wel anders mee leren omgaan. Ze hoeven niet de baas te zijn van je bewustzijn. We oefenen hoe we de gedachtenstroom in het hoofd licht houden. Dan voel je ook de 'creative space', de ruimte voor nieuwe ideeën en inspiratie.