Het menselijk brein evolueert heel traag en is nog niet in lijn met de dagelijkse overvloed stortvloed aan informatie. De enorme versnellingen op technologisch gebied geven een boost aan onze linker hersenhelft, maar de delen van ons rechterbrein die zorgen voor veerkracht, verbinding, creativiteit en zingeving krijgen minder aandacht en raken in de verdrukking.

Ondanks de trage aanpassingen van onze hersenen zijn we niet machteloos. Neurowetenschap toont aan hoe we harmonie in ons brein kunnen brengen, en hoe we deuren kunnen openen naar een efficiënt en rustig leven, aangename relaties en een gezonde levensstijl.

Vanuit een beknopte theoretische omkadering gaan we aan de slag met enkele micro-practices. Want de echte kracht van verandering zit niet zozeer in de theorie, maar wel in het dòen en ervaren, zodat ons hele wezen er deugd van heeft.

Hou je dus klaar voor een boeiende interactieve sessie die je niet snel zal vergeten!