In deze video (20 minuten) maak je kennis met bewustzijnsmeditatie.

Na een korte introductie ga je actief aan de slag met een oefening over 'ervaren', wat een belangrijke basis is van bewustzijnsmeditatie. De oefening toont het verschil tussen ervaren en emoties hebben.

Vervolgens kan je een meditatie meedoen over het lichter maken van storende gedachten. Zo merk je hoe praktisch toepasbaar bewustzijnsmeditatie is.

Veel plezier!

Meditatie-facilitator

Ik leer je hoe eenvoudig mediteren is. We hebben het leven soms ingewikkeld gemaakt.

Mijn webinars en cursussen reiken jou de tools aan naar jouw eigen essentie en diepste natuur. Die kan je eenvoudig voelen als je 'beyond' je linker hersenhelft gaat.

Ik ben sinds 1998 professioneel opgeleid in diverse meditatietradities. Bewustzijnsmeditatie (Lightbody) staat het dichtst bij mij. Omdat het recht naar de essentie gaat, 'beyond' gedachten en conditioneringen. Dan gaat evolueren heel snel!
Ik school me voortdurend bij in het Lightbody instituut in Brugge en Lumin Essence in de US.

Marktonderzoek

Al drie decennia lang ben ik gepassioneerd marktonderzoeker. Ik werk zelfstandig, en mijn meditatiewerk is nog dagelijks mijn kompas voor mijn ondernemerschap.

Gedreven door nieuwsgierigheid, diepgang, en bovenal een fascinatie voor de irrationele aspecten van menselijk gedrag.

De verwondering als ik mensen interview over een breed scala van onderwerpen. En erna de puzzel leggen en klanten verder helpen met inzichten over hun dienstverlening, productaanbod of innovatie-ideeën.

Natuur en camperleven

De natuur inspireert en heelt. Ik hou erg veel van wandelen, liefst in bergen en bossen.

De natuur reflecteert jouw eigen diepe natuur. De schoonheid die er al altijd was, en ook deeltjes van jezelf die wat bedolven waren onder de rompslomp van het leven.

Reizen met de camper leert me alles over het leven: flexibel omgaan met doelen, anderen ontmoeten, het goed hebben met mezelf, rustig blijven als het anders loopt dan verwacht. Met andere woorden, omgaan met de realiteit die elke dag anders is.

Cultuur

Ik hou van lezen, fictie en non-fictie. Ondermeer geboeid door neuroscience, en met name de invloed van mediteren op onze hersenen. Die zijn heel flexibel!

Af en toe ga ik naar een expositie van moderne kunst. Me laten verwonderen door dingen die we niet kunnen verwoorden maar wel voelen en vaak herkennen bij elkaar. Voorlinden is één van mijn favoriete musea.
Ik ben ook trots op het vernieuwde Museum van Schone Kunsten in mijn geboortestad Antwerpen.

Gezondheid


Tot slot, ik investeer veel in mijn fysieke en mentale gezondheid. Lichaam en geest zijn immers je voertuig voor een fijn leven.
Ziekte leerde me goed voor mezelf te zorgen. Het gaf me ook een extra duwtje om mijn levensdoel verder vorm te geven.